每周食用一次炸鸡可能带来肥胖、消化不良及脂肪肝等健康风险，建议控制摄入量以降低潜在危害。

炸鸡的高油脂特性是主要健康隐患来源。当过量摄入时，油脂会在体内持续积累形成脂肪组织，这不仅会直接导致体重增加，还会加重消化系统负担，引发腹胀、腹泻等消化不良症状。从代谢角度看，长期过量食用可能造成肝脏脂肪代谢紊乱，当饮食中缺乏胆碱等必需趋脂物质时，就会增加脂肪肝的发病风险。对于已经出现症状的人群，可在医生指导下使用多潘立酮片、水飞蓟素等药物进行针对性治疗，同时配合规律运动来促进脂肪消耗。

要降低炸鸡带来的健康风险，需要重点关注以下两方面：

1. 保持膳食平衡，增加新鲜蔬果和优质蛋白（如鸡蛋、牛奶、牛肉）的摄入

2. 控制炸鸡食用频率和单次摄入量，避免短时间内大量进食